Ласкаво просимо до Контрадієти!

EНа цьому сайті ви знайдете актуальну та важливу інформацію про харчування, красу, вправи та особистий благополуччя, з метою покращення гармонії вашого життя. Разом ми зможемо покращити вашу фізичну форму, підвищити самооцінку та відчути оновлення життєвої енергії. Крім того, ми надамо вам найкращі інструменти та знання для здорового та збалансованого життя.

На Contradieta.com ми підтримуємо українські спільноти, які постраждали від жахів війни. Ми знаємо, що кожний малий зусилля може зробити велику різницю, тому ми призначаємо 20% наших доходів на місцеві організації, які працюють наполегливо над покращенням якості життя постраждалих. Ми запрошуємо вас приєднатися до цієї благородної справи. Разом ми можемо зробити справжню різницю і надати надію тим, хто її найбільше потребує.

Ви маєте силу взяти контроль у свої руки!

Моя програма харчувального консультування пропонує індивідуально налаштовані плани тривалості 15, 30, 60 та 90 днів, що відповідають вашим індивідуальним потребам та стилю життя. Після детальної оцінки вашого поточного раціону харчування, ви отримаєте персоналізований план, спеціально розроблений для досягнення ваших конкретних цілей здоров’я, з щоденним відстеженням та підтримкою через чат.

Крім того, ви отримаєте поради щодо поліпшення якості сну, фізичної активності та розваг, розрахунки калорій та поживних речовин, списки корисних продуктів та розбір міфів про харчування.

Перетворіть своє життя за допомогою реальних змін.

Попрощайтеся з обмежувальними дієтами!

Книга рецептів «Menu Constructor» – це ідеальне рішення для тих, хто шукає здорове та збалансоване харчування, не роблячи великих зусиль. З вибором 21 страв від 1600 до 2500 калорій, включаючи 7 варіантів сніданку, 7 обідів та 7 вечерів, ви можете насолоджуватись до 343 різними комбінаціями продуктів.

Крім того, у вас є можливість вибрати меню для зниження, підтримки або збільшення вашої ваги здоровим способом, не звертаючи уваги на підрахунок поживних речовин або годинами планування їжі. Вам просто потрібно вибрати свої улюблені страви, приготувати і насолоджуватися здоровим життям без складнощів.

Ознайомтеся зі своїм ідеальним планом тут!

Втомилися від почуття втоми та поганого здоров’я? Хочете досягти реальної зміни у своєму благополуччі та досягти ідеальної форми тіла? Тоді настав час відкрити для себе свій ідеальний план харчування. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язову масу, чи просто зберігати здоров’я, першим кроком є визначення ваших конкретних потреб у поживних речовинах. Не відкладайте на потім! Натисніть на посилання нижче та відкрийте інструмент, який допоможе вам розрахувати ваші ідеальні кількості калорій та поживних речовин для досягнення реальної зміни у вашому благополуччі:

Ознайомитися зі своїм ідеальним планом можна тут!

Ваша дієтологиня!

Мене звати Катерина Олексієва, я спеціаліст з харчування та зобов’язана допомагати людям покращувати своє здоров’я за допомогою збалансованого харчування. Я пропоную індивідуальні плани, підтверджені науковими дослідженнями, щоб керувати моїми клієнтами на шляху до більш здорового та щасливого життя. З моїм тендітним та розуміючим підходом, ви довіритеся властивостям свого тіла, щоб досягти своїх здоров’ячкових цілей.

Не чекайте більше, підписуйтесь на мій контент сьогодні і починайте покращувати своє здоров’я!

Що говорять мої клієнти?

Катерина

Катеринко,я б хотіла б сказати тобі ВЕЛИЧЕЗНЕ ДЯКУЮ за твою роботу, за твій підхід до клієнтів♥️ Ти проводиш з кожним колосальну індивідуальну роботу, яка приносить чудові результати 🥰 Дякую, що навчила правильно харчуватись, це дає свої плоди ♥️ Стан шкіри, фігури та здоров’я загалом значно покращився 💪🏼 Дякую за твою роботу🤗

@kateryna_torianyk
tertimonios

Олександра

Привіт🤗, Хочу подякувати Вам за консультацію😍😘. Дізналася багато корисного та отримала відповіді на всі питання. Навіть не думала, що ПХ може бути таким простим та смачним 🤗. Я їм з задоволенням та наснагою, не турбуючись за вагу 😁😁😁😁😁😜.

@bilai_oleksandra

Ілона

Катюша, привіт. Хочу поділитися з тобою своїм результатом. Я не скажу, що у мене була прям надмірна вага, але трішки набрала через те, що режим та і спосіб життя у війну трішки змінився. Так ось…хочу почати з того, що у мене змінилося відношення до продуктів, до їжі взагалі. Я йшла до того, щоб «інтуїтивно», як зараз модно говорити, «контролювати» прийоми Їжі. І зараз вже можу сказати, що мені вдалося. Звичайно, що не на 100%, але пів шляху вже точно пройдено. Далі, чим ще можу похвастатись, так це тим, що я вже +/- знаю свої норми БЖУ і, дивлячись на тарілку з їжею, або на продукти в холодильнику, вже знаю як іх між собою поєднувати. Для мене було це важливо. Також я не відмовляю собі у смаколиках, бо раніше я, як більшість, обмежувала собі у вживанні. Тому хочу тобі дуже подякувати за твої поради, якими я користуюсь, завдяки яким я досягнула результату такого.

@_ilona.mnk_
anna

Анна

Катяяяя, дуже дякуємо за корекцію харчування! 🙏❤️ Звичайно, ідеально ніхто не харчується, особливо на відпустках 😅 Але ми хоча б розуміємо, що потрібно їсти, а що ні, і що вареники на вечерю – це занадто 😅 Але основна частина нашого харчування виглядає вже дуже пристойно ☺️ Також, коли почали контролювати харчування, результати від спорту стали більш ефективними, тіло стає рельєфнішим 💪 І звичайно, з моїм гастритом мені також легше, коли слідкую за тим, що я їм 🙏 Дякуємо ❤️

@ann.anetti
Ірина

Ірина

Я давно хотела попасть на консультацию, но все никак не получалось. И моим главным открытием было избавление от разных пищевых мифов в голове. Типа не пить после еды или перед сном. Из-за большого количества информации, не всегда есть время разбираться, что действительно влияет на наш организм, а что нет. Как мне стало легче жить 😅 Ну и конечно теперь я ем большие порции и не думаю, что это много для меня, из-за этого практически забыла, что такое перекусы и организм чувствует себя намного лучше. Также теперь знаю, какие продукты и в каких пропорциях должны находится на тарелке и питаться правильно можно вкусно и разнообразно. Спасибо огромное, Катя, за твои знания и помощь в этой важной теме.

@i_pytskaya
Анастасія

Анастасія

Катюша, пишу тобі лист подяки за твою працю та допомогу. Уже пройшли три місяці від початку нашої співпраці, і результ не може не тішити. Мінус на вагах, покращення роботи ШКТ, легкість, енергія, самооцінка, що для дівчинки є одним із важливих факторів. Із плином часу починаєш розуміти, як влаштований весь цей процес здорового харчування, як не переїдати, насолоджуватись та худнути. Вже на око можу збирати тарілочки, контролювати, що їм. Вся ця система харчування разом із фізичним навантаження творить дива. Безмежно вдячна тобі, користувалась, користуюсь і буду користуватись твоїми порадами. Окремо вражає терпіння, самовідданість своїй праці та постійний зв’язок, хоч між нами тисячі кілометрів. Дякую ♥️

@anstsia

Ласкаво просимо до Контрадієти!

На Contradieta.com ми підтримуємо українські спільноти, які постраждали від жахів війни. Ми знаємо, що кожний малий зусилля може зробити велику різницю, тому ми призначаємо 20% наших доходів на місцеві організації, які працюють наполегливо над покращенням якості життя постраждалих. Ми запрошуємо вас приєднатися до цієї благородної справи. Разом ми можемо зробити справжню різницю і надати надію тим, хто її найбільше потребує.

EНа цьому сайті ви знайдете актуальну та важливу інформацію про харчування, красу, вправи та особистий благополуччя, з метою покращення гармонії вашого життя. Разом ми зможемо покращити вашу фізичну форму, підвищити самооцінку та відчути оновлення життєвої енергії. Крім того, ми надамо вам найкращі інструменти та знання для здорового та збалансованого життя.

Попрощайтеся з обмежувальними дієтами!

Книга рецептів «Menu Constructor» – це ідеальне рішення для тих, хто шукає здорове та збалансоване харчування, не роблячи великих зусиль. З вибором 21 страв від 1600 до 2500 калорій, включаючи 7 варіантів сніданку, 7 обідів та 7 вечерів, ви можете насолоджуватись до 343 різними комбінаціями продуктів.

Ви маєте силу взяти контроль у свої руки!

Моя програма харчувального консультування пропонує індивідуально налаштовані плани тривалості 15, 30, 60 та 90 днів, що відповідають вашим індивідуальним потребам та стилю життя. Після детальної оцінки вашого поточного раціону харчування, ви отримаєте персоналізований план, спеціально розроблений для досягнення ваших конкретних цілей здоров’я, з щоденним відстеженням та підтримкою через чат.

Ознайомтеся зі своїм ідеальним планом тут!

Втомилися від почуття втоми та поганого здоров’я? Хочете досягти реальної зміни у своєму благополуччі та досягти ідеальної форми тіла? Тоді настав час відкрити для себе свій ідеальний план харчування. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язову масу, чи просто зберігати здоров’я, першим кроком є визначення ваших конкретних потреб у поживних речовинах. Не відкладайте на потім! Натисніть на посилання нижче та відкрийте інструмент, який допоможе вам розрахувати ваші ідеальні кількості калорій та поживних речовин для досягнення реальної зміни у вашому благополуччі:

Ознайомитися зі своїм ідеальним планом можна тут!

Катерина

Катеринко,я б хотіла б сказати тобі ВЕЛИЧЕЗНЕ ДЯКУЮ за твою роботу, за твій підхід до клієнтів♥️ Ти проводиш з кожним колосальну індивідуальну роботу, яка приносить чудові результати 🥰 Дякую, що навчила правильно харчуватись, це дає свої плоди ♥️ Стан шкіри, фігури та здоров’я загалом значно покращився 💪🏼 Дякую за твою роботу🤗

@kateryna_torianyk
tertimonios

Олександра

Привіт🤗, Хочу подякувати Вам за консультацію😍😘. Дізналася багато корисного та отримала відповіді на всі питання. Навіть не думала, що ПХ може бути таким простим та смачним 🤗. Я їм з задоволенням та наснагою, не турбуючись за вагу 😁😁😁😁😁😜.

@bilai_oleksandra

Ілона

Катюша, привіт. Хочу поділитися з тобою своїм результатом. Я не скажу, що у мене була прям надмірна вага, але трішки набрала через те, що режим та і спосіб життя у війну трішки змінився. Так ось…хочу почати з того, що у мене змінилося відношення до продуктів, до їжі взагалі. Я йшла до того, щоб «інтуїтивно», як зараз модно говорити, «контролювати» прийоми Їжі. І зараз вже можу сказати, що мені вдалося. Звичайно, що не на 100%, але пів шляху вже точно пройдено. Далі, чим ще можу похвастатись, так це тим, що я вже +/- знаю свої норми БЖУ і, дивлячись на тарілку з їжею, або на продукти в холодильнику, вже знаю як іх між собою поєднувати. Для мене було це важливо. Також я не відмовляю собі у смаколиках, бо раніше я, як більшість, обмежувала собі у вживанні. Тому хочу тобі дуже подякувати за твої поради, якими я користуюсь, завдяки яким я досягнула результату такого.

@_ilona.mnk_
anna

Анна

Катяяяя, дуже дякуємо за корекцію харчування! 🙏❤️ Звичайно, ідеально ніхто не харчується, особливо на відпустках 😅 Але ми хоча б розуміємо, що потрібно їсти, а що ні, і що вареники на вечерю – це занадто 😅 Але основна частина нашого харчування виглядає вже дуже пристойно ☺️ Також, коли почали контролювати харчування, результати від спорту стали більш ефективними, тіло стає рельєфнішим 💪 І звичайно, з моїм гастритом мені також легше, коли слідкую за тим, що я їм 🙏 Дякуємо ❤️

@ann.anetti
Ірина

Ірина

Я давно хотела попасть на консультацию, но все никак не получалось. И моим главным открытием было избавление от разных пищевых мифов в голове. Типа не пить после еды или перед сном. Из-за большого количества информации, не всегда есть время разбираться, что действительно влияет на наш организм, а что нет. Как мне стало легче жить 😅 Ну и конечно теперь я ем большие порции и не думаю, что это много для меня, из-за этого практически забыла, что такое перекусы и организм чувствует себя намного лучше. Также теперь знаю, какие продукты и в каких пропорциях должны находится на тарелке и питаться правильно можно вкусно и разнообразно. Спасибо огромное, Катя, за твои знания и помощь в этой важной теме.

@i_pytskaya
Анастасія

Анастасія

Катюша, пишу тобі лист подяки за твою працю та допомогу. Уже пройшли три місяці від початку нашої співпраці, і результ не може не тішити. Мінус на вагах, покращення роботи ШКТ, легкість, енергія, самооцінка, що для дівчинки є одним із важливих факторів. Із плином часу починаєш розуміти, як влаштований весь цей процес здорового харчування, як не переїдати, насолоджуватись та худнути. Вже на око можу збирати тарілочки, контролювати, що їм. Вся ця система харчування разом із фізичним навантаження творить дива. Безмежно вдячна тобі, користувалась, користуюсь і буду користуватись твоїми порадами. Окремо вражає терпіння, самовідданість своїй праці та постійний зв’язок, хоч між нами тисячі кілометрів. Дякую ♥️

@anstsia
Scroll al inicio
Verificado por MonsterInsights